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Osteoporose vorbeugen

Beeinflussbare Risikofaktoren – es liegt in Ihrer Macht!

Osteoporose vorbeugen

Habe ich Osteoporose?

Osteoporose erkennen

Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die leider oft erst spät erkannt wird – oft erst dann, wenn es bereits zu Knochenbrüchen gekommen ist und man Schmerzen hat. Betroffene müssen aber nicht verzweifeln: Es gibt zuverlässige Diagnose- und Therapiemöglichkeiten.

Hier möchten wir Ihnen einen Überblick zum Thema Osteoporose geben und Sie ermutigen, aktiv zu werden und selbst etwas für starke Knochen zu tun.

Knochenschutz vor KnochenBRUCH!

Wussten Sie, dass 1 von 3 Frauen und 1 von 5 Männern ab dem 50. Lebensjahr von Osteoporose betroffen sind?¹

Wie steht es um Ihre Knochen? Testen Sie Ihr Osteoporoserisiko.

Risiko jetzt testen

Osteoporose was T(h)un

“Osteoporose – eine Krankheit, die häufig vorkommt, jedoch leider immer noch viel zu selten therapiert wird.“ Unter nachfolgendem Link gewährt die Expertin Frau Dr. Maya Thun Einblicke in die Welt der Osteoporose: von der Diagnose, über Behandlungsmöglichkeiten, bin hin zu Tipps für Betroffene. Sie spricht auch über Risikofaktoren, die zu einer Osteoporose-Erkrankung führen könnten.
Dauer ca. 60 min.

Zum Video

Ernährung für gesunde Knochen

Neben Bewegung und der Behandlung mit Medikamenten hat die Ernährung im Zusammenhang mit Osteoporose einen ganz besonders hohen Stellenwert. Da der Knochen täglich umgebaut und altes Knochenmaterial durch neues ersetzt wird, kann man oft mit einfachen Mitteln den Knochen beim Aufbau helfen. Kalziumreiche Ernährung spielt dabei eine nicht unwesentliche Rolle.

Ernährung

Reference